Arnout Mak
AV De Gemzen | 27 jaar | Specialiteit: Meerkamp
Wedstrijd Persoonlijke records
Terug

721   Arnout Mak

Leeftijd

23

Categorie

SEN-M

Vereniging

AV De Gemzen

02/10/2021, Den Haag

Clubkampioenschappen Haag Atletiek

Uitslagen

M Onderdeel Prestatie Positie Punten
100 meter 6606
400 meter 5590
1500 meter 7379
110 meter horden (107cm) 7460
Discuswerpen 5368
Kogelstoten 8378
Speerwerpen 7285
Hoogspringen 1585
Polsstokhoogspringen 9309
Verspringen 4544
* Beste poging is dik gedrukt.

Tijdschema

Tijd Startgroep Onderdeel
zaterdag 2 oktober 2021
11:30 M Masters- ...- Meerkamp
M Sen- M U20- Meerkamp 		100m
3 series 		Uitslagen
12:15 M Sen- M U20- Meerkamp Ver
Ver 1 		Uitslagen
14:00 M Sen- M U20- Meerkamp Kogel
Kog... 1 		Uitslagen
15:00 SEN-M
M Sen- M U20- Meerkamp 		Hoog
Hoog 2 		Uitslagen
16:30 M Masters- ...- Meerkamp
M Sen- M U20- Meerkamp 		400m
3 series 		Uitslagen

zondag 3 oktober 2021
10:30 M Sen- M U20- Meerkamp 110mH
2 series 		Uitslagen
11:00 M Sen- M U20- Meerkamp Discus Uitslagen
12:30 M Sen- M U20- Meerkamp Polshoog Uitslagen
15:40 M Sen- M U20- Meerkamp Speer Uitslagen
17:00 M Masters- ...- Meerkamp
M Sen- M U20- Meerkamp 		1500m
1 serie 		Uitslagen

Visueel Tijdschema

zaterdag 2 oktober 2021
  12:00
  13:00
  14:00
  15:00
  16:00
11:30u17:00u
100m
Ver - Ver 1
Kogel - Kogel 1
Hoog - Hoog 2
400m

zondag 3 oktober 2021
  11:00
  12:00
  13:00
  14:00
  15:00
  16:00
  17:00
10:30u17:30u
110mH
2 onderdelen
Speer
1500m

Inschrijving

Onderdeel Beste prestatie
Meerkamp 100m
Ver
Kogel
Hoog
400m
110mH
Discus
Polshoog
Speer
1500m
Meerkamp puntentotaal ---

Deelname aan 102 wedstrijden

Wedstrijd Datum
Nationale Estafette Kam...oenschappen - NEK 2025
Inschrijving 		27/09/2025
Amst...en
ASICS NK Atletiek 02/08/2025
Hengelo
Track Meeting Eindhoven... Memorial Cor Aalberts 19/07/2025
Eind...en
SPAR Competitie 2e Divisie P5 R3 [2025] 06/07/2025
Emme...rd
Avondwedstrijd met technische onderdelen 24/06/2025
Heerde
SPAR Competitie 2e Divisie P5 R2 [2025] 01/06/2025
Ensc...de
SPAR Competitie 2e Divisie P5 R1 [2025] 18/05/2025
Nijm...en
8e ITS SOTRA 02/02/2025
Apel...rn
15e AV PEC 1910 indoor 25/01/2025
Apel...rn
Indoor wedstrijd Leiden Atletiek & AAV´36 12/01/2025
Asse...ft
Try Out Games 2024 15/12/2024
Apel...rn
Clubkampioenschap AV De Gemzen 2024 05/10/2024
Heerde
Clubkampioenschap AV De Gemzen 2024 04/10/2024
Heerde
Avondwedstrijd 25/06/2024
Heerde
Competitie 2e Divisie Poule 5 R3 [2024] 23/06/2024
Hard...jk
Competitie 2e Divisie Poule 5 R2 [2024] 02/06/2024
Wage...en
Loopavond / Technisch 21/05/2024
Heerde
T-Meeting 2024 20/05/2024
Tilburg
Competitie 2e Divisie Poule 5 R1 [2024] 21/04/2024
Ede
Testwedstrijden Haag Atletiek 24/03/2024
Den ...ag
Try Out Games 2023 17/12/2023
Apel...rn
Clubkampioenschap AV De Gemzen 2023 30/09/2023
Heerde
Clubkampioenschap AV De Gemzen 2023 29/09/2023
Heerde
Competitie 2e - 3e Divi...otie/Degradatie [2023] 10/09/2023
Hoorn
Instuifavond Zwolle 06/09/2023
Zwolle
Wageningen Track Meeting 2 21/07/2023
Wage...en
Competitie 3e Divisie Poule 15 R3 [2023] 02/07/2023
Emmen
Competitie 3e Divisie Poule 15 R2 [2023] 21/05/2023
Gend...en
Competitie 3e Divisie Poule 15 R1 [2023] 07/05/2023
Hengelo
7e ITS Trackmeeting Sotra-Isokin 15/01/2023
Apel...rn
Decathlon Try Out Games 2022 18/12/2022
Apel...rn
Clubkampioenschap AV De Gemzen 2022 08/10/2022
Heerde
Clubkampioenschap AV De Gemzen 2022 07/10/2022
Heerde
Competitie 3e Divisie Poule 15 R3 [2022] 03/07/2022
Hard...jk
Avondwedstrijd sprinten-springen-kogelstoten 09/06/2022
Kampen
Competitie 3e Divisie Poule 15 R2 [2022] 22/05/2022
Gend...en
Competitie 3e Divisie Poule 15 R1 [2022] 01/05/2022
Hengelo
Testwedstrijden Haag Atletiek 03/04/2022
Den ...ag
NSK Indoor 2022 12/03/2022
Apel...rn
6e ITS Trackmeeting Sotra-Isokin 05/02/2022
Apel...rn
Clubkampioenschappen Haag Atletiek 03/10/2021
Den ...ag
Clubkampioenschappen Haag Atletiek 02/10/2021
Den ...ag
Clubkampioenschap AV De Gemzen 2021 25/09/2021
Heerde
Clubkampioenschap AV De Gemzen 2021 24/09/2021
Heerde
Competitie 3e Divisie Poule 15 R3 [2021] 04/07/2021
Emmen
Virtuele competitie 3 Haag Atletiek 19/06/2021
Den ...ag
NSK Indoor 2020 29/02/2020
Apel...rn
5e ITS Indoor TrackMeeting Team Sotra 15/12/2019
Apel...rn
Clubkampioenschappen AV de Gemzen 05/10/2019
Heerde
Clubkampioenschappen AV de Gemzen 04/10/2019
Heerde
Zomeravond instuifwedst...un AB Senioren Masters 12/07/2019
Heiloo
Senioren 3e Divisie Pou... 15 Wedstrijd 3 [2019] 16/06/2019
Emme...rd
RunX NSK Baan 2019 31/05/2019
Gron...en
Senioren 3e Divisie Pou... 15 Wedstrijd 2 [2019] 26/05/2019
Almelo
Baancircuit XL 10/05/2019
Tuit...rn
Senioren 3e Divisie Pou... 15 Wedstrijd 1 [2019] 14/04/2019
Emmen
VMI NSK Indoor 2019 02/03/2019
Apel...rn
Try Out Games 2018 23/12/2018
Apel...rn
Clubkampioenschappen 07/10/2018
Den ...er
Senioren 2e - 3e Divisi...otie/Degradatie [2018] 09/09/2018
Groo...ek
Baancircuit XL 13/07/2018
Hoorn
Noordkop DIY Meerkamp 08/07/2018
Den ...er
Noordkop DIY Meerkamp 07/07/2018
Den ...er
Senioren 2e Divisie Pou...e 4 Wedstrijd 3 [2018] 01/07/2018
Hard...jk
Baancircuit XL 15/06/2018
Heer...rd
Senioren 2e Divisie Pou...e 4 Wedstrijd 2 [2018] 27/05/2018
Drac...en
Senioren 2e Divisie Pou...e 4 Wedstrijd 1 [2018] 22/04/2018
Assen
NSK Indoor 2018 10/03/2018
Apel...rn
Senioren 2e - 3e Divisi...otie/Degradatie [2017] 17/09/2017
Wage...en
Keistad Meerkampen 27/08/2017
Amer...rt
Keistad Meerkampen 26/08/2017
Amer...rt
NK Junioren 2017 02/07/2017
Vught
NK Junioren 2017 01/07/2017
Vught
Junioren A Poule 32 Wedstrijd 2 [2017] 25/06/2017
Zwolle
Senioren 3e Divisie Pou... 15 Wedstrijd 3 [2017] 18/06/2017
Emmen
NSK Baan 2017 10/06/2017
Ensc...de
T-Meeting 2017 05/06/2017
Tilburg
Senioren 3e Divisie Pou... 15 Wedstrijd 2 [2017] 28/05/2017
Assen
Junioren A Poule 32 Wedstrijd 1 [2017] 07/05/2017
Vught
Senioren 3e Divisie Pou... 15 Wedstrijd 1 [2017] 30/04/2017
Arnhem
DSM baan circuit 08/04/2017
Heerde
NSK Indoor 2017 11/03/2017
Apel...rn
NK Indoor Junioren 2017 18/02/2017
Apel...rn
9e PEC 1910 Indoor 28/01/2017
Apel...rn
Try Out Games 27/12/2016
Apel...rn
BCD Junioren Medailewed...rijd Regio IJsseldelta 03/09/2016
Epe
Keistad Meerkampen 28/08/2016
Amer...rt
Keistad Meerkampen 27/08/2016
Amer...rt
5e wedstrijd DSM Baancircuit 09/07/2016
Emme...rd
Junioren Medaillewedstrijd 18/06/2016
Emme...rd
DSM Baancircuit Dronten 15/06/2016
Dronten
Junioren A Poule 31 Wedstrijd 2 [2016] 05/06/2016
Vught
Wageningen Track Meeting 1 27/05/2016
Wage...en
Junioren A Poule 31 Wedstrijd 1 [2016] 01/05/2016
Nijm...en
2e wedstrijd DSM baancircuit 20/04/2016
Heerde
CD Medaille wedstrijd 16/04/2016
Hard...jk
Indoorwedstrijd Sotra/AV34 - Rondbaannummers 06/02/2016
Apel...rn
Try-out Games - Omnispo...ABjunioren en senioren 20/12/2015
Apel...rn
DSM Baancircuit IJsseldelta Dronten 02/07/2015
Dronten
Junioren B Poule 45 Wedstrijd 2 [2015] 14/06/2015
Emme...rd
DSM Baancircuit Emmeloord 23/05/2015
Emme...rd
Junioren B Poule 45 Wedstrijd 1 [2015] 10/05/2015
Assen

Persoonlijke records

Onderdeel Record Wedstrijd
10-kamp
Ontbrekende windmeting 		4504 03/10/2021
Den ...ag
10-kamp
Ontbrekende windmeting 		4114 08/07/2018
Den ...er
10-kamp 3809 28/08/2016
Amer...rt
60 meter 29/02/2020
Apel...rn
100 meter
+0,7 m/s 		06/07/2025
Emme...rd
200 meter
+0,2 m/s 		24/06/2025
Heerde
400 meter 02/06/2024
Wage...en
800 meter 05/06/2016
Vught
1500 meter 03/10/2021
Den ...ag
110 meter horden
99.1cm
-0,7 m/s 		27/08/2017
Amer...rt
110 meter horden
99.1cm
Ontbrekende windmeting
n/a 		16/04/2016
Hard...jk
110 meter horden
106.7cm
+1,4 m/s 		18/05/2025
Nijm...en
110 meter horden
106.7cm
Ongeldige windmeting
+2,5 m/s 		23/06/2024
Hard...jk
Kogelstoten
6kg 		18/06/2016
Emme...rd
Kogelstoten
7.26kg 		29/09/2023
Heerde
Discuswerpen
1.5kg 		14/06/2015
Emme...rd
Discuswerpen
1.75kg 		27/08/2017
Amer...rt
Discuswerpen
2kg 		24/09/2021
Heerde
Speerwerpen
700gr 		14/06/2015
Emme...rd
Speerwerpen
800gr 		08/07/2018
Den ...er
Hoogspringen 01/06/2025
Ensc...de
Polsstokhoogspringen 23/06/2024
Hard...jk
Verspringen
+0,3 m/s 		18/05/2025
Nijm...en
Hink-stapspringen
+1,5 m/s 		07/05/2023
Hengelo
[Toon alle records]


Bekijk Atletiek.nu in...
Atletiek.nu App Open
Safari